Omega 3 Fettsäuren, die Wunderwaffe unter den Supplements! Aufgrund seiner Vielfalt von positiven Eigenschaften auf euer Herz-Kreislauf System und den gesamten Körper sind Omega 3 Fettsäuren quasi ein Muss. Leider findet dieses Supplement jedoch noch viel zu wenig Aufmerksamkeit und wird daher entweder komplett gar nicht, oder nur in geringer Menge aufgenommen, auch speziell im Ausdauer und Krafttraining.
Die Top Ten der beliebtesten Omega 3 Fettsäuren
- PREMIUM OMEGA 3: Sehr hoher Omega-3 Gehalt durch molekulare Destillation und ein patentiertes...
- AUFWENDIG AUFGEREINIGT mittels eines patentierten Reinigungsverfahrens (Patent US8258330), welches...
- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Omega-3-Gehalt, EPA-Gehalt, DHA-Gehalt, Schwermetalle, Salmonellen,...
- HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit GMP-,...
- OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE wie Magnesiumstearat, Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Füllstoffe und...
- HOCHQUALITATIVES FISCHÖL: 365 Kapseln mit jeweils 1000mg Fischöl pro Kapsel. Darin enthalten sind...
- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Omega-3-Gehalt, EPA-Gehalt, DHA-Gehalt, PCB’s, Dioxine,...
- OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE wie Magnesiumstearat, Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Füllstoffe und...
- AUS NACHHALTIGEM FISCHFANG: Hergestellt aus nachhaltig und frisch vor der Küste von Peru gefangenen...
- IHRE ZUFRIEDENHEIT IST UNSER ANTRIEB: Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein,...
- HOCHQUALITATIVES ALGENÖL: 1000mg Algenöl, davon 585mg Omega-3-Fettsäuren (340mg DHA und 200mg...
- AUSGEWOGENES OMEGA-3-VERHÄLTNIS: Unser veganes Omega 3 enthält die beiden wichtigen...
- OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE wie z.B. Magnesiumstearat, Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Füllstoffe...
- UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Omega-3-Gehalt, EPA-Gehalt, DHA-Gehalt, PCB’s, Dioxine,...
- IHRE ZUFRIEDENHEIT IST UNSER ANTRIEB: Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein,...
- Health Claims: 1. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler...
- Qualität: ESN Super Omega 3 aus Seefischöl in natürlicher Triglycerid-Form (TG) ist bis zu 70%...
- Hochdosiert: 1000 mg reines Seefischöl mit satten 750 mg Omega 3 Fettsäuren binden sagenhafte 400...
- Vorteil: Omega 3 Fettsäuren sind für Menschen essentiell. Bei Bedarf kann mit ESN Super Omega 3...
- Deutsches Qualitätsprodukt: ESN Super Omega 3 Caps wird in Deutschland unter Einhaltung strengster...
- Das hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel von Doppelherz enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren aus...
- Die enthaltenen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) tragen zu...
- Neben dem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren enthalten die Kapseln 20 mg Vitamin E, das zum Schutz...
- Das Seefischöl ist qualitativ hochwertig und wird streng auf Schadstoffe kontrolliert / Täglich...
- Lieferumfang: 1 Packung mit 90 Kapseln Doppelherz Omega-3-Konzentrat / Hochdosiertes...
- ✔️ HOCHDOSIERTES PREMIUM FISCHÖL VON 2000 MEDIZINERN EMPFOHLEN - das aus Norwegischen...
- ✔️ EINFACHE EINNAHME & LECKERER ZITRONENGESCHMACK - Das enthaltene natürliche Zitronenöl aus...
- ✔️ ZERTIFIZIERTE REINHEIT - Die einzigartige 3-Fach Reinigung mit Neutralisation, milder...
- ✔️ ENTWICKELT DURCH BERATUNG MIT EXPERTEN - die ETH Universität in Zürich hat NORSAN speziell...
- ✔️ GUT FÜR DEINEN KÖRPER & FÜR DEN PLANETEN - 100% NACHHALTIGER WILDFANG in durch 'Friend of...
- Veganes Omega-3, wertvoll für den Körper und die Natur: Die Kapseln enthalten 250 mg DHA- und 125...
- 100 % pflanzlich und rein: Das Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 aus kontrolliert kultivierten...
- Gut für Herz, Gehirn und Augen: Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) tragen zur...
- Tipps zur Einnahme: Täglich kann 1 Kapsel zu einer (fetthaltigen) Mahlzeit eingenommen werden - die...
- Lieferumfang: 1 x 60 Kapseln Omega-3 von Testa / Komplettes Produkt mit DHA und EPA - insbesondere...
![Premium Omega 3 Fischöl [ 2000mg ] - Hochdosiert - Molekular destilliert für höchste Reinheit und Frische - Quelle für Fettsäuren- 1000mg EPA - 500mg DHA - 120 Softgel-Kapseln - 60 Tage Vorrat](https://m.media-amazon.com/images/I/41Xjek15rxL.jpg)
- ➤ PREMIUM MISCHUNG - Unsere neue verbesserte Formel wurde für einen gesunden Lebensstil...
- ➤ REINHEIT - ist unsere erste Priorität mit jeder Dose Omega-3-Fischöl. Deshalb produzieren wir...
- ➤NORDIC BY NATURE - Aava ist ein Familienunternehmen aus Finnland. Unsere Aufgabe ist, unsere...
- ➤ DAS VERFAHREN - Nachhaltigkeit ist uns sehr wichtig, deshalb kommen unsere Öle aus...
- ➤ EHRLICHES QUALITÄTSVERSPRECHEN - Jede Flasche Aava Labs Omega-3 Fischöl enthält 120 Kapseln,...
- ✔️ HOCHDOSIERTES PREMIUM ALGENÖL VON ÜBER 2000 ÄRZTEN EMPFOHLEN - 2.000mg Omega 3...
- ✔️ EINFACHE EINNAHME DURCH FLÜSSIGE FORM UND ANGENEHMER ZITRONENGESCHMACK - 1 TEELÖFFEL NORSAN...
- ✔️ LABORGEPRÜFT, SCHADSTOFFFREI & NATÜRLICH - Durch die Kultivierung der für NORSAN Omega-3...
- ✔️ ENTWICKELT DURCH BERATUNG MIT EXPERTEN - die ETH Universität in Zürich hat NORSAN speziell...
- ✔️ GUT FÜR DEINEN KÖRPER & FÜR DEN PLANETEN - DIE 100 % NACHHALTIGE KULTIVIERUNG der...
- OMEGA 3 FISCHÖL KAPSELN HOCHDOSIERT: Unsere hochdosierten Premium Omega 3 Softgel Kapseln enthalten...
- PRAKTISCHER JAHRESVORRAT: Bei einer Kapselanzahl von 365 Kapseln und einer empfohlenen Tagesmenge...
- LABORGEPRÜFT UND OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE: Unsere Omega Kapseln werden von zertifizierten,...
- QUALITÄT + ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Unsere Produkte werden streng kontrolliert und von...
Was sind die Omega 3 Fettsäuren
Die Omega 3 Fettsäuren sind eine Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren und sind essentiell für den Körper, was bedeutet, dass man sie von außen zuführen muss und sie nicht selber vom Körper produziert werden.
Die Omega 3 Fettsäuren bestehen aus der Eicosapentaensäure (engl. Eicosapentaenoic Acid), kurz EPA genannt, der Docosahexaensäure (engl. Docosahexaenoic Acid), DHA und der Alpha-Linolensäure (engl. alpha-linolenic Acid), ALA.
Die aktiven Hauptbestandteile der Omega 3 Fettsäuren, die die vielen Vorteile für den Körper liefern, sind das EPA und DHA. Diese sind in fettreichen Meeresfischen wie dem Hering, Sardinen, Thunfisch, der Markele und im Lachs vorhanden.
Die ALA Fettsäure ist überwiegend in den verschiedenen Öl Sorten wie Lein-, Raps- und Wallnussöl vorhanden und können durch den Körpers auch in EPA umgewandelt werden.
Vorteile der Wunderwaffe Omega 3
Wie in diversen Studien belegt und auf unterschiedlichen Internetseiten zu lesen, habt ihr durch Omega 3 sehr viele verschiedene Vorteile für euren Körper. Dabei stärken Omega 3 Fettsäuren nicht nur euer Immunsystem, sondern steigern auch die Insulinaffinität eures Körpers.
Es reduziert Stress und senkt gleichzeitig den Blutdruck. Sie wirken Entzündungshemmend und helfen durch die Verbesserung von Gehirnaktivitäten gegen Depressionen.
Zusätzlich können sie bei Gelenkbeschwerden helfen und diese mindern, wodurch man ein höhere Trainingsdichte erlagen kann um somit schneller seine Ziele zu erreichen.
Die richtige Einnahme/Dosierung von Omega 3
Generell spricht man von einer optimalen Einnahme von 2-3 Gramm kombinierter EPA/DHA pro Tag, um die effektiven Vorteile von Omega 3 zu erzielen.
Erst bei einer deutlichen Überdosierung von mehr als 5 Gramm plus läuft man langfristig Gefahr, dass Omega 3 Nebenwirkungen und Nachteile aufweist.
Wir hoffen euch entsprechend ein paar wichtige Informationen über Omega 3 überliefert und mitgeteilt zu haben.
Wenn ihr Kritik oder Empfehlungen habt, scheut euch nicht die Kommentarfunktionen zu nutzen um uns entsprechendes Feedback zu geben.
Omega 3 im Überblick
- Omega 3 Unterstützt das Immunsystem
- Omega 3 verbessert die Fließeigenschaften des Blutes
- Zudem haben Omega 3-Fettsäuren für eine entzündungshemmende Wirkung
- Omega 3 ist ein essentieller Baustein für Hirn, Nerven und Augen.